Gesundheit und Fitness mit fittiche.de

Die Gesundheit ist ein wertvolles Gut, mit welchem Man(n) und Frau leider viel zu leichtfertig umgehen. Nichts bestimmt mehr unsere Lebensqualität wie die Gesundheit.

Nur der Wunsch nach Gesundheit und Wohlbefinden reicht leider nicht. Wir müssen dafür selber regelmäßig etwas tun.

  • Ausdauertraining beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, stärkt das Immunsystem und senkt langfristig den Bluthochdruck
  • aktive Gymnastik und gezieltes Muskelaufbautraining schützt vor Gelenkverschleiß und Osteoporose (Knochenschwund)
  • Entspannungsübungen lösen Verspannungen und helfen Streß abzubauen und zu vermeiden

 

Mit meinen Fitness- und Gesundheitsangeboten helfe ich Ihnen selbst aktiv zu werden und dabei

  • zu mehr Lebensfreude und Leistungsfähigkeit
  • die Figur wieder in "Form" zu bringen
  • die kleinen "Zipperlein" los zu werden und
  • das Selbstbewusstsein zu stärken.

 

Und die meisten Krankenkassen unterstützen Sie auch noch finanziell dabei. Durch die Kursangebote als Primärprävention nach § 20 Abs. 1 SGB V - Maßnahmen nach dem individuellen Ansatz.

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