Die Gesundheit ist ein wertvolles Gut, mit welchem Man(n) und Frau leider viel zu leichtfertig umgehen. Nichts bestimmt mehr unsere Lebensqualität.
- Ausdauertraining beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, stärkt das Immunsystem und senkt langfristig den Bluthochdruck
- aktive Gymnastik und gezieltes Muskelaufbautraining schützt vor Gelenkverschleiß und Osteoporose (Knochenschwund)
- Entspannungsübungen lösen Verspannungen und helfen Stress abzubauen und zu vermeiden
Mit meinen Fitness- und Gesundheitsangeboten helfe ich Ihnen, selbst aktiv zu werden und dabei
- zu mehr Lebensfreude und Leistungsfähigkeit
- die Figur wieder in "Form" zu bringen
- die kleinen "Zipperlein" los zu werden und
- das Selbstbewusstsein zu stärken.
Durch die Kursangebote als Primärprävention nach § 20 Abs. 1 SGB V - Maßnahmen nach dem individuellen Ansatz - unterstützen Sie auch noch finanziell die meisten
Krankenkassen.