Ihr persönliches Gesundheitscoaching

Die anhaltende Pandemie hat unser bisheriges Leben und Gewohnheiten ganz schön auf den Kopf gestellt und somit teilweise massiv verändert.

 

Doch all diese Umstände und Veränderungen interessieren unsere Gesundheit und Fitness nicht im Geringsten, im Gegenteil, sie werden eher durch die verschiedenen Einflüsse noch mehr strapaziert und beansprucht.

Da heißt es erst recht noch ein bisschen mehr gut auf sie aufzupassen und sich um sie zu kümmern.

 

Sie haben wahrscheinlich mit Beginn des neuen Jahres diesen tollen Vorsatz einmal mehr in den Fokus gerückt und wissen nun aber nicht so richtig, wie Sie ihn umsetzen sollen??

Meistens scheitert es schon an der konkreten Vorstellung, was GENAU sie ändern möchten. Die typischen Klassiker sind:

  • Gewicht verlieren und somit die Figur wieder etwas in Form bringen
  • mehr Ausdauer oder bessere Fitness und dadurch mehr Leistungsfähigkeit
  • mehr Gelassenheit durch Entspannung

 

Jetzt denken sie sicher, kann ja eigentlich auch nicht so schwer sein à einfach die Ernährung mal ein bisschen umstellen und mal auf die heißgeliebte Schokolade und/oder das Bier verzichten, sich einmal in der Woche bewusst sportlich austoben (schließlich gibt es dazu unzählige Video´s auf Youtube) und sich den Stress einfach mal von der Seele schreien…dann wird´s schon werden.

Erstaunlicher Weise funktioniert sogar diese Methode – ABER leider NUR kurzfristig – auf keinen Fall langfristig und schon gar nicht nachhaltig...und das kann sicher nicht Ihr Ziel sein.

 

Deshalb möchte ich Ihnen dabei helfen, erst einmal Ihre Ziele genauer zu definieren, denn dies ist bereits sehr entscheidend bei der Auswahl der Trainingsmethode.

Es gibt nur ein Ziel, ABER es gibt verschiedene Wege und Möglichkeiten es zu erreichen.

Und dafür brauchen Sie mich!! Ich helfe Ihnen dabei, Ihre guten Vorsätze wirklich umzusetzen und Ihre Ziele langfristig zu erreichen.

 

Nun liegt es an Ihnen - Sie haben es in der eigenen Hand!

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