Zumba® Step in Werder

Vergiß alles, was Du bisher über Step Aerobic wusstest! Zumba® Step ist von den Choreografien wesentlich einfacher und daher leichter zu erlernen als Step Aerobic. Der Kurs eignet sich daher für Alle, die gern nach lateinamerikanischer Musik tanzen und das mit und über das Stepbrett.  Ihr Kreislauf kommt dadurch so richtig auf Touren und die Kalorien werden nur so verbrannt - fast schon von allein.

 

Zumba® Gold in Ferch

Durch langsamere Tempi´s und einfache zu erlernende Tanzschritte und Choreografien eignet sich Zumba Gold für Alle, denen Zumba Step und Zumba Fitness zu schnell geht oder auch zu anstrengend ist. Daher eignet sich dieser Kurs wirklich für Jedermann und der Spaß bleibt dabei ganz bestimmt nicht auf der Strecke.

Mix aus Pilates und Rückenfit in Ferch

Es zwickt hier und da!! Besonders morgens beim Aufstehen oder Abends wenn Man(n) / Frau ins Bett geht??

Dann sollten Sie langsam damit anfangen, den Problemen entgegen zu treten. Denn eines ist sicher - nicht immer geht Alles von alleine - so wie es gekommen ist!

Nutzen Sie diesen Kurs und Erlernen Sie Ihre Beschwerden auszugleichen und vielleicht sogar los zu werden.

Elemente wie Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, Kennenlernen einer besonderen Atemtechnik sowie einfache Entspannungsübungen sind wesentlicher Bestandteil dieses Kurses.

Aquafitness in Potsdam

Aquafitness ist ein gelenkschonendes Training, welches Bewegung mit Wasser und Musik verbindet.

Mit Aquafitness verbessern Sie Ihre Kondition, stärken Ihr Herz-Kreislauf-System und kräftigen ganzheitlich Ihren gesamten Bewegungsapparat - und das fünfmal effektiver als zu Lande.
Der Wasserwiderstand, gegen den Sie in den Übungen antreten, ist dabei 900 mal größer als in der Luft. Das macht die Übungen so effizient und effektiv.

 

Durch den Wasserauftrieb werden Ihre Wirbelsäule und die Gelenke entlastet und dadurch besonders geschont.
Darüber hinaus wird das Training durch den Einsatz von verschiedenen Zusatzkleingeräten abwechslungs- und erlebnisreich, so dass garantiert keine Langeweile aufkommt.

 

Teilnahme über Rezept oder Rehasport-Verordnung nicht möglich !

Um vorherige Anmeldung zum jeweiligen Kurs wird dringend gebeten, da einige Kurse leider auf Grund fehlender Beteiligung noch nicht begonnen haben !!

 

Ich freue mich über Ihre Anmeldung.

Am besten gleich hier unter diesem Kontaktformular.

 

Kontakt und Termine

fittiche.de

Diana Hoffmann
Fercher Str. 19
14548 Schwielowsee

Rufen Sie einfach an unter

033209 80867

0170 4138350

 

oder nutzen Sie das Kontaktformular.

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