Kursbeschreibungen

Ein Fitness Workout, wo der Spaß am Tanzen an erster Stelle steht und das ohne Tanzpartner. Und ganz nebenbei purzeln dabei noch die Pfunde!

Ständige fließende Bewegungen in 3/4 Takt, mit Arm-und Bein-elementen aus der Kampfkunst TaiChi und KungFu, so das wirklich JEDER mitkommt!

In jeder Woche gibt es was NEUES - ein Mix aus Aerobic, BBP, Step, Stretch und Kleingerätetraining.

Das sanfte Ganzkörper-training zur Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur aber auch zur Entspannung. 

Das Gehen mit den Spezialstöcken macht aus dem klassischen Walking ein wirksames Ganzkörpertraining mit maximalen Trainingseffekten!

Sport via Live Video Übertragung

Weiterführung auch später über die Lockdowns hinaus