Kursbeschreibungen

Ein lateinamerikanisches Fitness Workout, wo der Spaß am Tanzen an erster Stelle steht und das ohne Tanzpartner. Und ganz nebenbei purzeln dabei noch die Pfunde!

Für alle, denen Zumba® Fitness zu schnell geht. Einfache Choreo`s und langsamere Tempi zeichnen diesen Kurs aus, so daß hier wirklich Jeder mit kommt.

Vergiss alles was Du bisher von Step Aerobic wusstest. Am besten beschreibt sich der Kurs als "Zumba® Gold mit einem Stepbrett". 

In jeder Woche gibt es was NEUES - ein Mix aus Aerobic, BBP, Step, Stretch und Kleingerätetraining.

Das sanfte Ganzkörper-training zur Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur aber auch zur Entspannung. 

Aquafitness ist ein gelenkschonendes Training, welches Bewegung mit Wasser und Musik verbindet.

Dieser Kurs bringt Sie wieder ins Lot, damit Sie sich auf Dauer einfach wohler fühlen.

Das Laufen mit Spezialstöcken ist ein

ideales Herz-Kreislauf-Training

Das Herz-Kreislauf-Training auf Rollen und im Freien.