Kursbeschreibungen

Ein lateinamerikanisches Fitness Workout, wo der Spaß am Tanzen an erster Stelle steht und das ohne Tanzpartner. Und ganz nebenbei purzeln dabei noch die Pfunde!

Ständige fließende Bewegungen in 3/4 Takt, mit Arm-und Bein-elementen aus der Kampfkunst TaiChi und KungFu, so das wirklich JEDER mitkommt!

Vergiss alles was Du bisher von Step Aerobic wusstest. Am besten beschreibt sich der Kurs als "Zumba® Gold mit einem Stepbrett". 

In jeder Woche gibt es was NEUES - ein Mix aus Aerobic, BBP, Step, Stretch und Kleingerätetraining.

Das sanfte Ganzkörper-training zur Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur aber auch zur Entspannung. 

Aquafitness ist ein gelenkschonendes Training, welches Bewegung mit Wasser und Musik verbindet.

Dieser Kurs bringt Sie wieder ins Lot, damit Sie sich auf Dauer einfach wohler fühlen.

Das Laufen mit Spezialstöcken ist ein

ideales Herz-Kreislauf-Training

Das Herz-Kreislauf-Training auf Rollen und im Freien.