Pilates - ein sanftes Ganzkörpertraining

Pilates-Training ist einer der sichersten und schnellsten Wege, um Verspannungen zu lösen, eine optimale Kondition aufzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern, die Muskeln zu kräftigen und somit das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit enorm zu steigern.

Pilates verbindet Muskeltraining mit angenehmen Mobilisationsübungen und einer entspannenden Atmung.
So werden Rücken, Bauch, Beine und Po gekräftigt und gestrafft, während Sie zugleich abschalten und die Probleme des Alltags hinter sich lassen.

Der große Vorteil ist, dass es sich um eine besonders sanfte Fitnessmethode handelt. Es gibt kein Hüpfen, Springen, Reißen oder schwere Gewichte. Daher eignet es sich für Jedermann.

Nicht nur Stars wie Heidi Klum oder Madonna halten sich mit Pilates fit, auch Sie können vom Pilatestraining profitieren.

„Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig sehen Sie den Unterschied und nach dreißig haben Sie einen neuen Körper.“ (Joseph Pilates)

Kontakt und Termine

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Diana Hoffmann
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