Zumba® Fitness 

Zumba® Fitness ist ein lateinamerikanisches Fitness Workout.

Es kombiniert klassische Fitness- und Aerobicelemente wie Kniebeuge und  Ausfallschritt mit lateinamerikanischen Tanzschritten wie Salsa, Merenque, Hip-Hop sowie einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen.

Die Teilnehmer bewegen sich dabei meist zu lateinamerikanischer Musik, fegen über das Parkett und lassen dabei heftig die Hüften kreisen, reißen lächelnd die Arme in die Höhe und sind völlig ausgelassen. 


Zumba® macht Mega-Spaß und einfach nur gute Laune und das Allerbeste - Abnehmen war noch nie so einfach!!

Zumba® Gold 

Zumba® Gold ist kurz gesagt für alle, denen Zumba® Fitness zu schnell geht. Die klaren Unterschiede liegen hier zum einem im langsameren Tempo der Tänze sowie dem einfacheren Schwierigkeitsgrad der Choreografien.

Das heißt, hier wird die Musikauswahl den Wünschen der Teilnehmer angepasst und es gibt wenigerer und einfachere Schrittkombinationen. Daher eignet sich Zumba® Gold wirklich für Jedermann, ob für Junggebliebene, aktive Senioren, die junge Mami, ob Neu- oder Quereinsteiger -  Hauptsache Spaß an der Bewegung und am Tanzen.

 

Es macht genauso viel Spaß und gute Laune wie Zumba® Fitness und auch hier werden ordentlich Kalorien verbrannt und das Herz-Kreislauf-System kräftig in Schwung gebracht.

Zumba® Step 

Vergiß alles, was Du bisher von Step Aerobic wusstest!

Zumba® Step ist eigentlich nichts Anderes als "Zumba® Gold mit einem Stepbrett".  

Es kombiniert die einfachen Tanzschritte mit und über das Stepbrett und macht es dadurch zu einem einmaligen Fitness Workout.

Es unterscheidet sich ganz erheblich von der altbekannten Step Aerobic durch wesentlich einfacherer Bewegungsabläufe. Hier gibt es keine wilden Drehungen und auch keine ständig wechselnden Schrittkombinationen. 


Zumba® Step macht mindestens genauso Mega-Spaß wie die klassische Zumba® Fitness und verbreitet einfach nur gute Laune.

Und auch hier werden ordentlich Kalorien verbrannt!

Kontakt und Termine

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Diana Hoffmann
Fercher Str. 19
14548 Schwielowsee

Rufen Sie einfach an unter

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